14 / 08 / 2019

κοιλιά

Σκέψου συνολικά, δράσε τοπικά

«Ρουφάμε» την κοιλίτσα μας, μας πονάει η μέση μας, χαλαρώνουν οι γλουτοί μας; Αν συσφίξουμε αυτά τα «επίμαχα» σημεία, θα ενισχύσουμε συνολικά τόσο την εμφάνιση όσο και τη διάθεσή μας!

Pίξτε την κοιλιά σας

Άλλοτε η κοιλιά ήταν δείγμα αρχοντιάς, σήμερα όμως αποτελεί ένα μόνιμο πρόβλημα και ένδειξη ενός αγύμναστου οργανισμού με πιθανά καρδιαγγειακά προβλήματα. Kάντε τώρα την αρχή και απαλλαγείτε απ’ ό,τι «περισσεύει», ακολουθώντας ένα από τα τέσσερα προγράμματα γυμναστικής που σας προτείνουμε.